Гештальт-терапевт Сергей Федоров

Психолог
Сергей
Федоров

Безопасное пространство

В кабинете психолога можно получить много того, что больше получить негде. Кроме обязательного требования конфиденциальности, есть еще ряд вещей, которые позволяют человеку чувствовать себя поддержанным и услышанным. Моя деятельность, как сертифицированного гештальт-терапевта, регулируется этическим кодексом

Внимание к результату

Обязательное обсуждение цели терапии, которую ставите вы. Цель может меняться, могут возникать новые потребности, но мы будем работать на ваш результат. Если же вас будет что-то серьезно не устраивать, можно обратиться в этическую комиссию Общества практикующих психологов Гештальт-подход: ethic.gestalt@gmail.com

Построение отношений

Вся наша жизнь состоит из отношений. С партнерами, с детьми, с родственниками. И главное - с собой. С другими мы общаемся как с собой. Я помогу наладить отношения. С парами работаю с женой - Екатериной Федоровой

Управление эмоциями

Эмоции часто делят на хорошие и плохие. Плохие подавляются. Всех так учили, но это прямой путь к болезням. Важной частью работы является реабилитация чувств, как необходимой части жизни. Важным результатом работы станет умение управлять ими.

Безопасность

Первая потребность человека

Подробнее

Отношения

Вторая потребность человека

Подробнее

Самореализация

Третья потребность человека

Подробнее

Статьи

Здесь собраны "длинночиты" (longread), написанные для разных журналов

Иллюзия любви. Дэвид П.Селани

В 2013 году вышла книга известного психотерапевта. Про нарушения привязанности. "Иллюзия любви: почему женщина возвращаются к своему обидчику"

Очень полезная книга для понимания парадокса "мерцающей" привязанности

Читать

Жан-Мишель Кинодо "Приручение одиночества"

Книжка про сепарационную тревогу, в аналитической парадигме. Очень полезна для расширения гештальтистского взгляда, взглянуть на известные феномены с другого фокуса и в другой парадигме.

Читать

Родительское бессилие

Личная получилась статья. Про мои сомнения, родительство, бессилие и маленькие победы.

Читать

Граница на замке!

Немного про психологическую безопасность и защиту своих границ. Что мешает, почему это не просто, как добиться?

Читать

Отзывы клиентов

Отзывы оставлены мне лично и опубликованы с разрешения авторов.

Работали с Сергеем больше года. Вначале казалось, что ничего не происходит, работа иногда стоит на месте, нет зримых результатов. Было желание "хлопнуть дверью"... Но сейчас, оглядываясь назад, я понимаю, что результаты есть, и они радуют меня. Просто они "не в той плоскости", которую я ожидала. Они скорее во внутреннем мире.

— Анна, 42 года, мама двоих сыновей, жена

Не знаю, радоваться или плакать! За 3 месяца что-то произошо... я не могу себя заставлять... это теперь совсем не работает... но и ругаю себя теперь гораздо меньше...

— Елена, 31 год, маркетолог

Пришел с запросом про бизнес и недовольство партнерами. Однако, через пару месяцев заметил, что эти проблемы как-будто перестали так сильно волновать. Оказалось, что есть о чем работать глубже. Спасибо Сергею, его внимательность ко мне запустила мой собственный процесс. Черт, да я иногда его голос в голове слышу, который меня защищает наперекор внутреннему критику! Интересно, как дальше будет

— Антон, 34 года, директор ИТ-компании

Записи в блоге

Здесь собраны размышления, записки на полях шляпы, идеи и прочее

Хомо Политикус

Мне было лет 6, когда меня укусила собака. Мелкая такая шавка, подскочила сзади и укусила за правую икру. С тех пор я слегка цепенею, когда слышу близкий лай.

Противное липкое состояние, когда опасность и не знаешь, чего ждать.

Странное время. Новостей слишком много. Мозг, наученный эволюцией искать опасность, выхватывает все новые и новые поводы для тревоги. События, на которые никак не можешь повлиять. Нужен выход, реакция.

В 1998 году, еще студентом, я торговал бумагой (...)

Читать

Постинтенсивное

Актуальные переживания после гештальт-интенсива. Это уже не первый, а все равно накал чувств такой сильный, что справляться с ним трудно. Я после интенсива сильно оживаю и включаюсь в свою жизнь

Читать

Выученная беспомощность

Прекрасная, глубокая и понятная статья про методы манипуляции людьми, про методы противостояния, про "животную" часть, которую мы часто недооцениваем.

(Цитата оттуда):

"Стресс нельзя назвать абсолютным злом. Стрессорная реакция – результат длительной эволюции. Какой была главная потребность животного на протяжении всей эволюции? Убежать от опасности, не быть съеденным. (...)

Читать